Kina Dodaci za teretane - Proizvođači dodataka za teretane, tvornica

Vaš profesionalni dobavljač opreme za teretanu

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. je ranije bila podružnica Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang, koja se 2010. restrukturirala u neovisnu pravnu osobu.

Prednosti pribora za teretanu

Poboljšana snaga mišića

Jedna od najznačajnijih prednosti korištenja bučica je to što mogu pomoći u poboljšanju snage mišića. Za razliku od sprava za vježbanje koje ograničavaju vaš raspon pokreta, bučice vam omogućuju slobodno kretanje i angažiranje više mišićnih skupina istovremeno.

Povećan tonus mišića

Osim poboljšanja snage mišića, bučice također mogu pomoći u povećanju tonusa i veličine mišića. Korištenjem bučica možete ciljati određena područja tijela i stimulirati mišićna vlakna za poticanje rasta i definicije.

Poboljšana funkcionalna kondicija

Još jedna prednost korištenja bučica je ta što mogu pomoći u poboljšanju vaše funkcionalne kondicije. To se odnosi na vašu sposobnost da s lakoćom obavljate svakodnevne aktivnosti, poput nošenja namirnica ili podizanja teških predmeta.

Povećano sagorijevanje kalorija

Korištenje bučica u vježbanju također može pomoći u povećanju sagorijevanja kalorija. To je zato što je trening snage oblik vježbe visokog intenziteta koji može ubrzati otkucaje srca i metabolizam.

Svestranost

Konačno, jedna od najznačajnijih prednosti korištenja bučica je njihova svestranost. Bučice se mogu koristiti u širokom rasponu vježbi, od jednostavnih zgibova za biceps do složenih složenih pokreta poput potiskivača bučicama.

Zašto odabrati nas

01/

Kupiti:Pregledajte našu ponudu dostupnih artikala za fitness. Vidjet ćete da NE POSTOJE kategorije koje mi ne pokrivamo!

02/

Prodavati:Želite ustati s te klupe s utezima koja je zauzimala prostor? Nazovite nas izravno.

03/

Trgovina:Stupite u kontakt s nama u interesu razmjene ili razmjene vaših rabljenih proizvoda i predmeta za fitness.

04/

Montaža:Uz dodatnu naknadu, pomoći ćemo vam oko svih instalacija povezanih s vašom novom opremom.

05/

Dostava:Benefitness osigurava prijevoz i dostavu vaših novonabavljenih predmeta za vježbanje (veliki komadi unutar razumnih granica).

06/

Inventar:Imamo mogućnosti za sve oblike, veličine i građe. Pregledajte naš inventar putem Facebook Marketplacea ili Offerupa.

Kako koristiti pribor za teretanu

01.Goblet čučanj

Stanite sa stopalima razmaknutim od kukova. Držite bučicu objema rukama u razini prsa, pri čemu svaka ruka drži jedan kraj utega.
Lagano izvucite stopala, otvorite kukove pod kutom koji vam je udoban za čučanj.
Lagano izvucite stopala, otvorite kukove pod kutom koji vam je udoban za čučanj.

02.Balansiranje s jednom nogom u rumunjskom mrtvom dizanju

Držite bučicu u desnoj ruci sa strane dok stojite na lijevoj nozi.
Udahnite, a zatim zadržite udah dok se krećete od kukova da se sagnete do pola dok ispružite desnu nogu iza sebe tako da prsa i stražnja noga stvaraju dugu liniju paralelnu s podom.

03. Daska s naizmjeničnim redom

Zauzmite položaj daske sa stopalima malo šire od udaljenosti bokova kako biste pomogli u ravnoteži težini i pokretu kada podignete bučicu kako biste napravili pokret veslanja u jednoj ruci.
Desnom rukom držite bučicu na podu. Izdahnite dok podižete uteg savijanjem lakta i grleći ga uz prsni koš u pokretu veslanja.
Udahnite dok ispravljate ruku i vraćate uteg na pod dok ga i dalje držite u ruci.

04. Bočni iskorak s potiskom iznad glave

Stanite s bučicom u desnoj ruci, podignutoj u visini ramena, lagano naslonjenoj na rame u takozvanom "zategnutom" položaju.
Stavite lijevu ruku na kuk i iskoračite lijevu nogu bočno ulijevo, s lijevom nogom savijenom poput polučučnja, a desnom ravnom.
Oba stopala nastavljaju biti usmjerena ravno naprijed dok se odgurujete lijevom nogom i vraćate se u stojeći položaj.

05.HSjedeći twist and tap

Sjednite na pod sa savijenim koljenima, dodirujući se jedno uz drugo, i stopalima na podu, također se dodirujući.
Držite uteg na obje strane, na prsima, kao što ste radili u vježbi čučnja s peharom.
Izdahnite i zakrenite se udesno, spuštajući ruke kako biste utegom dodirnuli pod sa strane tijela.
Udahnite i vratite se u središte, zatim izdahnite i ponovite u lijevu stranu.

Kako odabrati pribor za teretanu

Ciljevi koje želite postići pomoći će vam da odredite koja je oprema najbolja za vašu kućnu teretanu. Ako želite zategnutije tijelo, trebali biste koristiti lakše bučice i manje strojeve usmjerene na mišićnu izdržljivost. Vaša bi oprema trebala odgovarati vježbi koje ćete trebati i intenzitetu kojim ih želite izvoditi.

Savjeti za održavanje pribora za teretanu

Za čišćenje i dezinfekciju nosite jednokratne rukavice, masku i zaštitu za oči.
Tijekom čišćenja i dezinfekcije osigurajte odgovarajuću ventilaciju.
Koristite sredstvo za čišćenje bez alkohola, fenola, izbjeljivača i amonijaka ili maramicu koja sadrži dezinficijens odobren od strane EPA-e, kao što je antibakterijski proizvod.
Ako je površina vidljivo prekrivena kredom ili prljavštinom, očistite tu površinu prije korištenja dezinficijensa.
Ne moraju se sve površine čistiti ili dezinficirati jednakom učestalošću. Područja koja se često dodiruju, kao što su ručke na vratima, šipke, šipke za povlačenje, bučice i medicinske lopte, treba očistiti nakon svake upotrebe, dok se druge površine koje se ne dodiruju tako često mogu čistiti rjeđe.

Certifikati

Oprema za fitness Shandong Huixiang dizajnirana je i proizvedena u strogom skladu s međunarodnim i domaćim naprednim standardima i ima niz laboratorija za testiranje i mjerenje opreme kao što su savršeni statički elektricitet, izdržljivost, buka i ravnoteža te ima neovisno dekapiranje, fosfatiranje, prskanje, motor , proizvodne linije kontrolnih instrumenata i brojne linije za finalnu montažu. Prošao ISO9001:2008 certifikat sustava kvalitete, EU CE certifikat sigurnosnog sustava, ISO14001: 2004 certifikat sustava zaštite okoliša, OHSAS 18001:2007 certifikat sustava upravljanja zdravljem i sigurnošću na radu, certifikat sustava upravljanja mjerenjima, tvrtka provodi nacionalni plan "projekta udvostručenja" i pokrajinski ključnih projekata, te sudjeluje u izradi tri, vodeći formuliranje nacionalnog standarda.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd

20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f

20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5

202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a

2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8

Naša tvornica

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Jaka tehnička snaga, s domaćim i stranim stručnjacima, uključujući viši tehnički tim za istraživanje i razvoj, proizvod je strogo u skladu s međunarodnim i domaćim naprednim standardima dizajna i proizvodnje, sa savršenim statičkim elektricitetom, izdržljivošću , buka, ravnoteža i niz opreme za testiranje i mjerenje, s luženjem, fosfatom, raspršivačem, motorima, proizvodnim linijama za kontrolu instrumenata i nizom montažnih linija.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3

20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a

20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea

20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633

202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068

20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b

20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26

2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f

202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea

20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e

20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f

20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453

20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820

2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594

Pitanja

P: Koju opremu treba imati moja teretana?

O: Da biste postavili teretanu, trebat će vam različita oprema poput kardio sprava (trake za trčanje, eliptični trenažeri), oprema za trening snage (slobodni utezi, sprave) i posebni predmeti, ovisno o vašem fokusu (npr. prostirke za jogu, TRX trake).

P: Kako da svoju teretanu učinim ugodnom?

O: Svoju teretanu možete učiniti ugodnom korištenjem zasićenih tonova na zidovima, kao što su tamne nijanse crvene, narančaste i zlatne ili neutralne tamno smeđe, boje karamele, smeđe ili boje ugljena. Dodavanje umjetnosti i biljaka u vašu teretanu također može učiniti da se osjećate ugodno i primamljivo. Ostanite povezani s jednom od najvećih fitness zajednica na svijetu.

P: Je li u redu svakodnevno vježbati u teretani?

O: Tjedni dan odmora često se savjetuje kada se strukturira program vježbanja, ali ponekad možete osjetiti želju da vježbate svaki dan. Sve dok se ne opterećujete previše ili ne postajete opsjednuti time, vježbanje svaki dan je u redu.

P: Koja je najbolja boja za teretanu?

O: Ako jako udarate, volite puno gasa, volite teretanu, onda ćete htjeti odabrati boju boje iz obitelji crvene, narančaste ili žute. Crvene boje stvaraju visokoenergetsko, uzbudljivo okruženje što je čini odličnom bojom za one koji vole kardio vježbe, dizanje utega i žele motivaciju okoline da završe ta ponavljanja.

P: Koliko bih trebao vježbati dnevno?

O: Vježbe snage možete izvoditi koristeći sprave ili utege, vlastitu tjelesnu težinu, teške torbe ili trake otpora. Također možete koristiti otporna vesla u vodi ili se baviti aktivnostima kao što je penjanje po stijenama. Kao opći cilj, ciljajte na najmanje 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti svaki dan.

P: Je li 2 sata teretane dnevno dovoljno?

O: Prema njihovom istraživanju, koje je financirao Nacionalni institut za zdravlje, optimalna duljina vježbanja tjedno je: minimalno 5 do 10 sati umjerene tjelesne aktivnosti (42 minute do sat i 25 minuta dnevno) minimalno 2 sata i 30 sati. minuta do 5 sati snažne tjelesne aktivnosti (21-42 minuta dnevno)

P: Koje je pravilo 5 minuta u teretani?

O: Jednostavno je postaviti tajmer na pet minuta i započeti sesiju vježbanja, govoreći si da ćete se kretati dok ne istekne tih pet minuta, a zatim ponovno procijenite kako se osjećate. Pola sata kardia ili napornog treninga može se činiti prilično zastrašujućim. Pet minuta? To je svakako ostvarivo i nije previše strašno.

P: Koje je najbolje doba dana za vježbanje?

O: Jedna je studija otkrila da sposobnost vašeg tijela da izvodi vrhunac u poslijepodnevnim satima. Vaša tjelesna temperatura raste tijekom dana, optimizirajući funkciju i snagu mišića, aktivnost enzima i izdržljivost za izvedbu. Između 14 i 18 sati vaša tjelesna temperatura je najviša.

P: Kada ne bih trebao vježbati?

O: Nemojte vježbati ako su vaši znakovi i simptomi "ispod vrata", kao što su začepljenost u prsnom košu, napet kašalj ili želučane tegobe. Nemojte vježbati s ljudima ako imate COVID-19 ili druge zarazne bolesti. Nemojte vježbati ako imate temperaturu, umor ili raširene bolove u mišićima.

P: Hoću li se udebljati ako ne vježbam 2 dana?

O: Ključni zaključci. Preskakanje dana vježbanja neće uzrokovati debljanje, ali često propuštanje treninga može utjecati na vaše napore u kontroli težine i otežati vam da ostanete motivirani. Stručnjaci preporučuju najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta i dva dana vježbi otpora tjedno.

P: U kojoj je dobi prekasno za vježbanje?

O: Nikad nije kasno. Međutim, postoje neke granice koliko možete napredovati. "Vježbe neće nekoga u 80-im, 90-im ili 100-im godinama pretvoriti u nekoga tko ima 40 ili 50 godina, ali većina ljudi može ojačati i poboljšati svoju izdržljivost."

P: Kako mogu zategnuti trbuh u teretani?

O: Trbušnjaci.
Škripanje bicikla.
Trbušnjaci.
Ruka Šetnja Izlazi.

P: Što je kralj svih vježbi u teretani?

O: Čučanj! Čučanj je fantastična vježba; cilja na sve mišiće u donjem dijelu tijela, dok također dodaje malo snage i stabilnosti trbuhu i donjem dijelu leđa. Čučanj također uključuje veliku količinu mišića gornjeg dijela tijela.

P: Je li u redu ostaviti opremu za teretanu vani?

O: Jedna od najvećih briga o ostavljanju opreme za teretanu vani je hoće li se oštetiti. Bez odgovarajućeg pokrivanja i njege, postoji mogućnost. Vrijeme može izazvati pustoš na nepokrivenoj i loše održavanoj fitness opremi. Kiša, snijeg i vlaga mogu uzrokovati hrđu i korodiranje željeza, čelika i mehaničkih dijelova.

P: Mogu li i dalje vježbati bez opreme?

O: Možete kombinirati pokrete kao što su iskoraci, čučnjevi i daske za vježbanje cijelog tijela. Ako ste ikada radili pokrete kao što su bočni iskoraci, daske, sklekovi i planinarenje, onda ih možete spojiti za sjajnu vježbu za cijelo tijelo, bez potrebe za opremom.

P: Kada ne biste trebali vježbati?

P: Koje je najbolje vrijeme za odlazak u teretanu?

O: Studije su pokazale da vježbanje u 7 ujutro, u usporedbi s kasnijim poslijepodnevnim ili večernjim satima, može pomoći pojedincima da bolje spavaju noću. Još jedan argument koji govori u korist vježbanja odmah ujutro je da bi vježbanje na prazan želudac moglo sagorjeti više masnoće.

P: Možete li izgraditi mišiće za 30 minuta dnevno?

O: Provođenje cijelog dana u teretani nije neophodno za izgradnju mišića. Dovoljan je trening s utezima od 20 do 30 minuta, 2 do 3 puta tjedno da biste vidjeli rezultate. Trebali biste pokušati ciljati sve svoje glavne mišićne skupine barem dva puta tijekom tjednog treninga.

P: Je li vježbanje 4 dana tjedno dovoljno za mršavljenje?

O: Ipak, vježbanje četiri do šest dana u tjednu obično je dovoljno za mršavljenje, s ciljem postizanja minimalno 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta ili 75 minuta vježbanja snažnog intenziteta tjedno.

P: Koliko je vremena potrebno da se vide rezultati vježbanja 5 dana u tjednu?

O: Neki ljudi će se osjećati snažnije za samo 2-4 tjedana. Za druge, ovisno o sastavu mišićnih vlakana, drugim genetskim kvalitetama i kvaliteti njihovog vježbanja, rezultati u snazi općenito se vide za 8-12 tjedana, prema istraživačima.

Mi smo profesionalni proizvođači pribora za teretane u Kini, specijalizirani za pružanje visokokvalitetnih proizvoda i usluga. Srdačno vas pozdravljamo da u našoj tvornici kupite vrhunske dodatke za teretanu po konkurentnim cijenama. Kontaktirajte nas za više detalja.

Skoči u užad, pribor za bučice, barovi

Teretana Okrugli Dom Bučica

Fitnes teretana Koristite uteg

Ploča s utezima KGS